'Marakeng, batho ba bangata ha ba tsebe ho hongata ka fiber ea fiber ea fiber le behang Kajeno re tla hlahisa phapano lipakeng tsa bona:
Ho fafatsa phokotso ea fiber ea grinding ke ho tsosa li-fiber tsa fiber (leftovers) ka bolelele bo fapaneng, le li-fiber tsa fiber tse fapaneng tsa khalase. Melemo ea Silika: Setšoantšo se phahameng haholo sa fiber, sekhahla se phahameng sa fiber, e se na matla a mangata a nang le matla le matla a maholo, mme a ka ba le matla a maholo, mme Mefoli li hasana ka har'a sekhutlong se seng le se seng sa sehlahisoa se nang le bolelele bo lekanang, kahoo matla a tšoanang le a mangata a sehlahisoa a lumellana.
Boloi ba fiber ea khalase bo ke ke ba etsoa, hobane bolelele ba litlhapi li ke ke tsa tiisoa, 'me masholu a litšila a fapane, 'Me ho bonolo ho thella ebile ho abela motho ea itseng.
Nako ea poso: Sep-23-2022
